目次

1. はじめに
2. シニアがダイビングライセンスを取得するメリット
3. 伊豆がシニアのライセンス取得に最適な5つの理由
4. ライセンス取得の流れ｜シニア向け完全ガイド
5. シニア向けコース選択のポイント
6. 健康面・体力面の不安を解消
7. シニアダイバーのための安全対策
8. ライセンス取得後の楽しみ方
9. よくある質問（FAQ）
10. シニアダイバーの体験談
11. ご予約・お問い合わせ

はじめに

「50代・60代・70代からダイビングライセンスを取得するのは可能？」「体力に自信がないけど大丈夫？」「シニアでも安全にライセンスが取れる場所は？」

こうした不安をお持ちの方に向けて、本記事ではシニアが伊豆でダイビングライセンスを取得する完全ガイドとして、50代・60代・70代の挑戦を応援する情報を詳しく解説します。

「夢を諦めないで」——いつかやってみたいと思っていたダイビング。仕事や家族のこともあり、自分のことはいつも後回しにしてきた方も多いでしょう。やっと時間が出来た今、人生の新しい扉を開きませんか？

ダイブショップ宝島では、50代・60代・70代はつらつと！シニア世代のダイビングを積極的にサポートしています。指導歴25年以上のベテランインストラクターによる丁寧な指導、動画個別指導で効率よく上達、無制限フォローアップで安心——年齢に関係なく、海中世界の素晴らしさを体験していただけます。

シニアがダイビングライセンスを取得するメリット

人生の新しい趣味として最高の選択

定年退職後、時間に余裕ができた今こそ、新しい趣味を始める絶好のチャンス。ダイビングは、海中世界という非日常空間で、5,000種類以上の生物との出会いを楽しめる素晴らしい趣味です。世界中でも非常に稀でその素晴らしさはナショナルジオグラフィックでも紹介されたほどです。

健康維持・適度な全身運動

ダイビングは全身運動でありながら、水中での無重力感覚により関節への負担が少ない運動です。適度な運動として健康維持に役立ち、シニア世代にも優しいスポーツといえます。

新しいコミュニティとの出会い

ダイビングを通じて、年齢を超えた新しい仲間との出会いがあります。共通の趣味を持つ仲間と、海の思い出を共有できる喜びは格別です。

四季を通じて楽しめる

伊豆の海は四季の変化を楽しめます。春はエイの仲間、初夏は大型のアオリイカの産卵、夏は幼魚の群れ、秋はブリなどが群れで現れる、冬は海の宝石といわれるウミウシの仲間——1年を通して生き物の息吹きを感じることができます。

「いつかやりたい」を「今」実現

やっと時間が出来た！と思ったら、ぜひ今から始めてください。50代・60代・70代から始めても、まだまだ長く楽しめる趣味です。

伊豆がシニアのライセンス取得に最適な5つの理由

①毎週通えるから自分のペースで無理なく上達

沖縄や海外は遠くて頻繁には通えませんが、伊豆なら東京から約2時間。毎週末通って練習が可能です。シニアの方は、若い方と同じペースで進める必要はありません。毎週通えるから、自分のペースで無理なく上達できます。

沖縄で年に数回潜るより、伊豆で毎月潜る方が圧倒的に上達が早く、安全に楽しめる力が身につきます。

②ずっと見守ってくれるダイビングスクール

伊豆の現地ショップなら、ライセンス取得後もずっと同じインストラクターが見守ってくれます。沖縄や海外でライセンスを取得すると、その後のフォローアップが難しくなりますが、伊豆なら無制限フォローアップで、カード取得後もいつでも練習可能。

ライセンスを取得して終わりではありません。より上手になるために無制限フォローアップを行っております。練習の継続がなにより大切で、安全に潜ることが出来る力がつくのです。カード取得後もいつでも練習に来てください！

③体調に合わせてスケジュール調整可能

沖縄や海外でのライセンス取得は、限られた日程で集中的に行うため、体調が優れなくても無理をしがちです。伊豆なら、体調に合わせてスケジュール調整可能。体調の良い日を選んで受講できます。

その日の海況に合わせて最も穏やかな海をチョイス、現地ショップならではの機動力で最高の海へご一緒しましょう！

④指導歴25年以上のベテランインストラクター

フィンで泳ぎを競う大会（全日本スポーツダイビング室内選手権）で何度も入賞歴があり、指導歴25年以上のベテランインストラクターが指導。シニアの方への指導経験も豊富で、いざという時も安心です。

⑤ゲストハウス併設で宿泊も可能

当店のゲストハウスを3,500円（税込）/泊でご利用できます（1日1組限定、定員1~3名）。遠方からお越しの方も、無理なく複数日のコースを受講できます。

ライセンス取得の流れ｜シニア向け完全ガイド

ステップ1：まずは体験ダイビングから

「いきなりライセンス取得は不安」という方には、まず体験ダイビングで海中世界を体験してみることをおすすめします。全くの初心者の方を対象に、気軽に伊豆の海とスキューバダイビングの魅力を体験していただけます。

シニア向け貸切体験ダイビングもご用意していますので、他のお客様と一緒ではなく、ご自身のペースで安心して体験できます。

ステップ2：コース選択

体験ダイビングで「楽しい！」と感じたら、ライセンス取得コースへ。2日間限定コース・3日間基本コース・5日間充実コースの3コースから自由に選べて、途中からのコースアップも可能です。

シニアの方におすすめ：3日間基本コース（OWD）66,000円（税込）

しっかりした内容でライセンス取得を目指す方向け。無理なく、確実にスキルを身につけられます。

ステップ3：自宅学習（学科）

安全に潜るためにぜひこれだけはという基本的な知識を、教本とYouTubeで自宅学習。国際基準以上のトレーニング内容で「ダイビングが上手くなる」と評判のSNSIで世界に通用するダイバーに！

自宅で自分のペースで学習できるので、シニアの方でも無理なく進められます。

ステップ4：プール講習

プールと海での実技演習で楽しみながら経験を積みます。フィンやマスクなどの使い方、潜り方を練習。

動画を使った個別指導：インストラクターと一緒に、実際の練習動画を見ながら弱点を理解するので効率よく上達できます！まさに「目から鱗」です。

ステップ5：海洋実習

実際に海に潜って、海中世界を体験します。マスク・フィンでの泳ぎ方、潜り方を練習後、水深18mまでの水域を楽しめます。

その日の海況に合わせて最も穏やかな海をチョイス。安全第一で、楽しく学べます。

ステップ6：Cカード取得

コース修了後、Cカード（CERTIFICATION認証カード）を取得。これで世界中の海を楽しむことができます！

ステップ7：無制限フォローアップで継続練習

カード取得後もいつでも練習に来てください！無制限フォローアップで、スキルが落ちず、安全に潜れる力が身につきます。

シニア向けコース選択のポイント

2日間限定コース（SD）：55,000円（税込）

こんな方におすすめ：

• 少しだけチャレンジしてみたい方
• まずはお試しで始めたい方

内容：

• インストラクターのもと水深12mまでの水域を楽しめます
• 海洋での3ダイブ
• スクーバダイバー（SD）ライセンス取得

注意点：

• オープンウォーターダイバーまでの仮免許的なもの
• 追加トレーニングでOWDへランクアップ可能

3日間基本コース（OWD）：66,000円（税込）★シニアに最もおすすめ

こんな方におすすめ：

• しっかりした内容でライセンス取得を目指す方
• 無理なく、確実にスキルを身につけたい方
• シニアの方に最も人気

内容：

• オープンウォーターダイバー（OWD）ライセンス取得
• 海洋での5ダイブ
• 水深18mまでの水域を楽しめる

料金に含まれるもの：

• 教材・カード申請・レンタル器材一式・タンクウエイト・施設利用料まですべて込み

5日間充実コース（OWD+AOWD）：126,500円 → クーポン利用で110,000円（税込）

こんな方におすすめ：

• 本気でダイビングを趣味にしたい方
• より深く、より広く楽しみたい方

内容：

• オープンウォーターダイバー + アドバンスドウォーターダイバー
• 海洋での11ダイブ
• 18m以上潜ることによるリスク・準備などの知識とトレーニング

当店一番人気のコース！

受講特典（全コース共通）

• 特典1：受講時に使える15,000円割引（税込16,500円）クーポンプレゼント
• 特典2：次回のダイビングに使える5,000円割引クーポンを受講者全員にプレゼント
• 特典3：お得な料金でダイビングが身近になる「クラブ宝島」入会金（10,000円）が無料
• ダイビンググローブプレゼント（5,000円相当）
• マウスピースプレゼント（2,000円相当）

健康面・体力面の不安を解消

年齢制限について

12才以上の健康な方ならどなたでも参加できます。70才以上の方はご相談ください。

当店では、50代・60代・70代はつらつと！シニア世代のダイビングを応援します。年齢を理由に諦める必要はありません。

健康診断書について

病歴チェックに該当する項目がある場合、医師の署名のある健康診断書が必要となる場合がございます。受講前にダイバーメディカル/参加者チェックシートをご確認ください。心配な方はご相談ください。

泳げなくても大丈夫

ダイビングは泳力よりも、正しい知識と技術が重要です。泳ぎの苦手な方でも、丁寧な指導で安全に楽しめます。当店は泳ぎが得意なスクールで、フィンでの泳ぎ方をしっかり覚えて、出来るを実感できます。

体力に自信がなくても大丈夫

水中での無重力感覚により、関節への負担が少ない運動です。また、ボートダイビングなら、歩いて海に入るビーチダイビングより身体の負担も少なくて疲れずに楽しめるいいとこどりダイビング。シニアに最適です。

自分のペースで進められる

お一人からスクールに参加可能。自分のやりたい時に練習できます♪平日も対応していますので、混雑を避けてゆっくり学べます。体調に合わせてスケジュール調整も可能です。

シニアダイバーのための安全対策

少人数制指導

お一人からスクールに参加可能。一人ひとりに目が行き届く、丁寧な指導を行います。

動画を使った個別指導

潜っている動画を見ながら上達ポイントをわかりやすく解説。なるほど納得！まさに「目から鱗」です。視覚的に理解できるので、シニアの方でも上達が早いです。

フィンキック技術の徹底指導

フィンキックが上手になるとダイビング中も自然と落ち着くことができて、その結果素晴らしいワンシーンに出会えるかも♪しっかりとしたフィンキックができれば、ストレスが軽減され事故を未然に防ぐことにも役立ちます。

その日の海況に合わせてポイント選択

伊豆半島には30箇所を超えるダイブスポットがあります。その日の海況に合わせて最も穏やかな海をチョイス、現地ショップならではの機動力で最高の海へご一緒しましょう！

無制限フォローアップ

ライセンス取得後も継続的に練習できるので、スキルが落ちません。安全に潜れる力が身につきます。

ライセンス取得後の楽しみ方

ファンダイビングで伊豆の海を満喫

ライセンス取得後は、ファンダイビングで伊豆の海を存分に楽しみましょう。

ビーチダイビング：どなたでも手軽に楽しめる。おひとりさまからガイドいたします！

ボートダイビング：伊豆で快適なダイビングを目指すならズバリ！ボートダイブがおすすめ。混雑したエントリーを尻目にポイントへ。シニアに最適。

毎週のように海に通う楽しみ

日帰りで楽しめる伊豆のダイビング。毎週のように海に通って、ダイビングを本当の趣味にしませんか？

ステップアップコース

いつまでも同じポイント同じ潜り方だとすぐに飽きちゃいますよね？より深く、より広く楽しむために、ステップアップコースにもチャレンジできます。

ダイビングツアー

ダイビングツアーも常時開催中。お気軽にお問い合わせください。伊豆だけでなく、沖縄や海外のツアーもあります。

よくある質問（FAQ）

Q. 50代・60代・70代からダイビングを始めるのは遅いですか？

1. いいえ、遅くありません。「夢を諦めないで」——当店では50代・60代・70代の方も多く参加されています。指導歴25年以上のベテランインストラクターが丁寧に指導しますので、年齢に関係なく楽しめます。やっと時間が出来た今こそ、始めるチャンスです。

Q. 体力に自信がないのですが大丈夫ですか？

1. はい、大丈夫です。ダイビングは水中での無重力感覚で、関節への負担が少ない運動です。また、ボートダイビングなら身体の負担も少なくて疲れずに楽しめます。自分のペースで進められるので、無理なく楽しめます。

Q. 泳げなくても大丈夫ですか？

1. はい、泳ぎの苦手な方でも、丁寧な指導で安全に楽しめます。正しい知識と技術を学べば、泳力はそれほど必要ありません。フィンでの泳ぎ方をしっかり覚えて、出来るを実感できます。

Q. シニア向けのコースはどれがおすすめですか？

1. 3日間基本コース（OWD）66,000円（税込）が最もおすすめです。しっかりした内容で、無理なく確実にスキルを身につけられます。体調に合わせてスケジュール調整も可能です。

Q. 健康診断書は必要ですか？

1. 12才以上の健康な方なら必要ありません。70才以上の方、または病歴チェックに該当する項目がある場合は、医師の署名のある健康診断書が必要となる場合がございます。心配な方はご相談ください。

Q. 一人で参加しても大丈夫ですか？

1. はい、おひとりさまから参加可能です。自分のやりたい時に練習できます。平日も対応していますので、ゆっくり学べます。

Q. 沖縄や海外でライセンスを取るのとどう違いますか？

1. 伊豆なら毎週通えるから自分のペースで無理なく上達、体調に合わせてスケジュール調整可能、ずっと見守ってくれるダイビングスクール、無制限フォローアップでスキルが落ちない——シニアには伊豆が最適です。

Q. ライセンス取得後のサポートはありますか？

1. はい、無制限フォローアップ付きです。カード取得後もいつでも練習に来ていただけます。練習の継続がなにより大切で、安全に潜ることが出来る力がつくのです。

Q. 宿泊施設はありますか？

1. はい、当店のゲストハウスを3,500円（税込）/泊でご利用できます（1日1組限定、定員1~3名）。遠方からお越しの方も、無理なく複数日のコースを受講できます。

Q. ボートダイビングとビーチダイビングの違いは？

1. ボートダイビングは、ボートに乗ってポイントまで移動し、ボートから直接エントリーします。歩いて海に入るビーチダイビングより身体の負担も少なくて疲れずに楽しめる、シニアに最適なスタイルです。

シニアダイバーの体験談

「60代から始めたダイビング、人生が変わりました」

仕事や家族のことで後回しにしてきたダイビングを、60代になって始めました。「夢を諦めないで」という言葉に背中を押されて体験ダイビングに参加し、そのまま5日間充実コースを受講。

指導歴25年以上のベテランインストラクターが丁寧に教えてくださり、動画で自分の姿を見ながら練習できるので効率よく上達できました。今では毎月潜っています。人生が豊かになりました。海中世界の美しさに毎回感動します。

「70代でも安心して楽しめています」

70代でダイビングを始めることに不安がありましたが、無制限フォローアップのおかげで、自分のペースで練習できました。ボートダイビングは身体の負担が少なく、シニアに最適だと実感しています。

海中世界の美しさに毎回感動し、もっと早く始めればよかったと思うほどです。同じ趣味を持つ仲間もでき、毎週のように海に通うのが楽しみです。

「妻と一緒に50代で始めました」

夫婦で50代からダイビングを始めました。お一人からスクールに参加できるので、それぞれの都合に合わせて練習できるのが良かったです。

今では共通の趣味として、毎月伊豆の海に通っています。新しい仲間もでき、第二の人生が充実しています。四季折々の海中世界を楽しめるのが伊豆の魅力です。

ご予約・お問い合わせ

基本情報

ダイブショップ宝島
所在地：〒413-0232 静岡県伊東市八幡野1142-9
電話：0120-720-365 / 0557-53-3862
メール：izu@dstakarajima.com
公式サイト：https://www.dstakarajima.com/

シニア向けページ

シニア世代のライセンス取得：https://www.dstakarajima.com/license_senior/
シニア向け貸切体験ダイビング：https://www.dstakarajima.com/taiken_senior/

コース・料金

• 2日間限定コース（SD）：55,000円（税込）
• 3日間基本コース（OWD）：66,000円（税込）★シニアに最もおすすめ
• 5日間充実コース（OWD+AOWD）：126,500円 → クーポン利用で110,000円（税込）

受講特典

• 特典1：受講時に使える15,000円割引（税込16,500円）クーポンプレゼント
• 特典2：次回のダイビングに使える5,000円割引クーポンを受講者全員にプレゼント
• 特典3：お得な料金でダイビングが身近になる「クラブ宝島」入会金（10,000円）が無料
• ダイビンググローブプレゼント（5,000円相当）
• マウスピースプレゼント（2,000円相当）

アクセス

電車：伊豆急行線「城ケ崎海岸駅」下車、集合時刻8:40
お車：東名高速道路「厚木IC」より小田原厚木道路・国道135号経由で約2時間

無料体験ダイビング付き説明会

迷っていたり、不安な方のための体験説明会！器材を装着して水の中に入る感覚を知ることができます。お気軽にお問い合わせください。

※本記事の情報は公式HPの情報をもとに作成しています。ダイビングの詳細・最新情報については、直接ダイブショップ宝島にお問い合わせください。